背骨コンディショニング体操

■講座内容
背骨の歪みを改善するために、関節を緩める体操、仙骨枕でセルフ矯正、お尻と背中の筋トレを行います。首や肩、腰、股関節等の不調と姿勢の改善を目指します。
※有料体験（500円)か、後半30分の見学ができます（要予約）
　お気軽にお問い合わせください。
■4月期講座日時
火曜日　9：00～10：30
4月8日、4月15日、4月22日
5月13日、5月20日、5月27日
6月3日、6月10日、6月17日、６月24日
全10回
土曜日 11:00～12:30
4月5日、4月12日、4月19日、4月26日
5月10日、5月17日、5月24日
6月7日、6月14日、6月21日
全10回
■7月期予定
火曜日　9：00～10：30
7月1日、7月8日、7月15日
8月5日、8月12日、8月19日
9月2日、9月9日、9月16日、9月30日
全10回
土曜日 11:00～12:30
7月5日、7月12日、7月19日
8月2日、8月9日、8月16日、8月23日
9月13日、9月20日、9月27日
全10回
■講師
水口 幸子（背骨コンディショニング協会インストラクター）

■期間
3ヶ月、継続可能
■受講料
火/17,400円（3ヶ月／10回分）
土/17,400円（3ヶ月／10回分）
■教材費
テキスト代 1,650円（税込）
■準備物
動きやすい服装、タオル、ヨガマット、飲み物、仙骨枕（タオルを巻いて代用可）
■受講場所
大道教室（那覇市大道172 沖縄県婦人連合会会館３階）