骨盤調整ストレッチ

■講座内容
骨盤周りから身体を整えていきます。
肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛の改善に効果的です。またウエストやお尻の引き締め効果もあります。
※有料体験（500円)か、後半30分の見学ができます（要予約）
　お気軽にお問い合わせください。
■4月期講座日時
月曜日　13：00～14：00
4月7日、4月14日、4月28日
5月12日、5月19日、5月26日
6月2日、6月9日、6月16日、6月30日
全10回
■7月期予定
7月7日、7月14日
8月4日、8月18日、8月25日
9月1日、9月8日、9月22日、9月29日
全９回
■講師
安岡 美保（ペルビックストレッチマスタートレーナー）

■期間
3ヶ月、継続可能
■受講料
15,900円（3ヶ月／10回分）
■準備物
動きやすい服装、スポーツタオル、ヨガマット、飲み物
■受講場所
大道教室（那覇市大道172 沖縄県婦人連合会会館３階）