がんじゅうヨガ(中高年向け)
■講座内容
中高年の健康維持のための講座です。
ヨガのポーズをとりながら体幹（インナーマッスル）を鍛え、太りにくい身体を作って行きます。ゆったりとした呼吸で、心も身体もリフレッシュしましょう。
■日時
火曜日 10：20～11：50
3月11日、3月25日
4月1日、4月8日、4月15日、4月22日
5月13日、5月20日
全8 回
■次期予定
5月27日
6月3日、6月10日、6月17日、6月24日
7月1日、7月8日、7月15日
全8 回
■講師
田中 恵美（フィットネスヨガインストラクター）
■受講料
【会員】 12,000円（８回分）
【一般】 12,440円（８回分）
■準備物
運動着、バスタオル、タオル、飲み物、ヨガマット（ある方は持参して下さい)
■受講場所
あけぼの教室
（那覇市曙3-2-3 あけぼの園１Ｆ※琉球銀行安謝支店隣り）
※お申込み受付は、865-5277までお願いします。
【会員】 12,000円（８回分）
【一般】 12,440円（８回分）
■準備物
運動着、バスタオル、タオル、飲み物、ヨガマット（ある方は持参して下さい)
■受講場所
あけぼの教室
（那覇市曙3-2-3 あけぼの園１Ｆ※琉球銀行安謝支店隣り）
※お申込み受付は、865-5277までお願いします。
タグ ：ヨガ
Posted by 琉球新報カルチャーセンター at 16:05
│特別講座詳細
