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琉球新報カルチャー › 健康・美容 › 背骨コンディショニング体操

背骨コンディショニング体操

水口幸子

■講座内容
背骨の歪みを改善するために、関節を緩める体操、仙骨枕でセルフ矯正、お尻と背中の筋トレを行います。首や肩、腰、股関節等の不調と姿勢の改善を目指します。
※有料体験(500円)か、後半30分の見学ができます(要予約)
 お気軽にお問い合わせください。

■4月期講座日時
火曜日 9:00~10:30
4月8日、4月15日、4月22日
5月13日、5月20日、5月27日
6月3日、6月10日、6月17日、6月24日
全10回
土曜日 11:00~12:30
4月5日、4月12日、4月19日、4月26日
5月10日、5月17日、5月24日
6月7日、6月14日、6月21日
全10回
■7月期予定
火曜日 9:00~10:30
7月1日、7月8日、7月15日
8月5日、8月12日、8月19日
9月2日、9月9日、9月16日、9月30日
全10回
土曜日 11:00~12:30
7月5日、7月12日、7月19日
8月2日、8月9日、8月16日、8月23日
9月13日、9月20日、9月27日
全10回
■講師
水口 幸子(背骨コンディショニング協会インストラクター)
水口幸子


■期間
3ヶ月、継続可能
■受講料
火/17,400円(3ヶ月/10回分)
土/17,400円(3ヶ月/10回分)
■教材費
テキスト代 1,650円(税込)
■準備物
動きやすい服装、タオル、ヨガマット、飲み物、仙骨枕(タオルを巻いて代用可)
■受講場所
大道教室(那覇市大道172 沖縄県婦人連合会会館3階)




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Posted by 琉球新報カルチャーセンター at 16:45 │健康・美容

お問い合わせ

■住所
大道教室
(那覇市大道172
沖縄県婦人連合会
会館3階)
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■事務局
〒900-0005
那覇市天久905番地
琉球新報天久ビル3F
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月〜金曜日
10:00〜18:00
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日曜、祝祭日(振替休日を含む)、6月23日慰霊の日、年末年始(12月30日〜1月3日)は休館.。だだし、一部の講座は日曜・祝日も実施します。

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